Jeg har haft lidt problemer med min 24 kg. kettlebell, da overfladen er noget mere glat end mine andre kettlebells. Jeg ved godt at det er smart at træne sit greb osv., men når jeg træner inde i stuen på mit trægulv, så vil jeg helst ikke tage nogen chancer, og et bedre greb giver [...]
Posts Tagged ‘kettlebells’
Hurtig træning …
Det var meningen at jeg skulle ha’ været til WT i dag. Jeg har forsømt det lidt på det sidste. Det har jeg det sgu’ ikke så godt med. Mit største problem mht. WT er nok tidspunktet. Vi træner kl. 18:00 til 19:30, hvilket betyder at jeg har ca. en time fra jeg kommer hjem [...]
Cirkeltræning m.m.
Ude i CCS hvor jeg træner engang imellem har de fået et nyt koncept. De kalder det cirkeltræning. Det består at 12 maskiner placeret i en rundkreds. I midten er der en lampe. Når lampen lyser udfører man maskinens øvelse i 30 sekunder. Mellem hver sæt har man 15 sekunder til at skifte til den [...]
Jeg er 
